به لیمو 100 گرم

به لیمو یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد طب سنتی بوده که خواص دارویی زیادی دارد. این گیاه قرن هاست که استفاده می شود و سابقه بسیار طولانی در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی، تب، اضطراب، سوء هاضمه، اسپاسم و بی خوابی دارد همچنین به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و کمکی طبیعی برای کاهش وزن مشهور است.

خواص به لیمو

فهرست

• سم زدایی و تقویت ایمنی
• جلوگیری از آسیب عضلانی
• کاهش استرس
• تقویت و بهبود هضم
• کمک به خواب راحت
• ضد التهاب بدن
• لاغری
• مبارزه با تب
• مسهل دفع

1.  سم زدایی و تقویت ایمنی

نوشیدن چای این گیاه می تواند فرآیند سم زدایی را تحریک کند.

چای به لیمو را می توانید به عنوان یک چای ضد التهابی و ترمیم کننده در طول روز بنوشید، اما مصرفش در طول شب بسیار قوی است.

2. جلوگیری از آسیب عضلانی در طول ورزش

مطالعات نشان داده اند که ویژگی های منحصر به فرد این گیاه دارویی می تواند به جلوگیری از آسیب عضلانی در ورزشکاران در هنگام مصرف مکمل ها قبل از تمرین ،کمک کند. استفاده از به لیمو به عنوان یک مکمل، قبل از تمرین رشد و یا تقویت عضله مفید است.

3. کاهش استرس

این گیاه، یک آرام بخش موثر است. زمانی برای خودتان اختصاص دهید و از یک فنجان چای خوشمزه لذت ببرید، که باعث می شود تنشتان را از بین ببرد و باعث کاهش استرس می شود.

اما اجزای موجود در به لیمو ،اثر آرام بخش کننده را تقویت می کند و بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد و به کاهش تنش عضلانی کمک می کند. این ویژگی های آرام بخش ،باعث بهبود اعصاب، اضطراب و استرس می شود.

مطالعات نشان داده اند که ورباسکوزید، یک جزء بیولوژیکی در برگ به لیمو، عنصر اصلی است که مسئول خواص بهبود استرس و اضطراب می باشد.

4.  تقویت و بهبود هضم

چای به لیمو از لحاظ تاریخی مدت هاست برای تقویت هضم توصیه می شود. مانند سایر گیاهانی که به خاطر خواص هضم مفید شناخته شده اند، به لیمو می تواند شکم شما را از طریق خواص ضد اسپاسم هایش تقویت و از آن محافظت کند.

5. کمک به خواب راحت

بسیاری از اثرات آرام بخش به لیمو به عنوان کمکی برای اختلالات خواب، مانند؛ بی خوابی استفاده می کنند. خواص مشابهی که باعث کاهش تنش و استرس می شود، بدن و ذهن را آرام می کند و باعث یک خواب خوب می شود.

6.  ضد التهاب بدن

عناصر بیولوژیکی در این گیاه نشان داده شده است که دارای خواص ضد التهابی خوبی هستند. خواص آنتی اکسیدانی این گیاه نیز برای کاهش اثرات التهابی عناصر اکسیداتیو مفید می باشند این توانایی به لیمو برای کاهش التهاب، می تواند به عنوان مثال کمک به کاهش درد مفاصل و سایر بیماری های التهابی کند.

7.   لاغری

چای به لیمو را بین وعده های غذایی خود بنوشید ،تا به شما کمک کند که به رژیم غذایی خود برسید و به هدف لاغری خود را تحقق ببخشید.

علاوه بر خواصی برای مهار طبیعی اشتها، که مانع از پر خوری می شود، چای به لیمو نیز باعث سوختن چربی، تحریک تجزیه سلولیت و تنظیم متابولیسم می شود.

8.  مبارزه با تب

توانایی این گیاه برای کاهش تب همراه با خواص ترمیمی و آنتی اکسیدانی آن، آن را به عنوان یک چای عالی برای مبارزه با دمای بالا و تب تبدیل کرده است.

9. مسهل دفع

به لیمو به عنوان یک مسهل دفع کننده طبیعی است.

برای خرید عرق ترکیبی دردهای قاعدگی کلیک کنید.