میزان و نحوی مصرف عرقیات گیاهی

میزان و نحوه مصرف عرقیات گیاهی قوانین و دستورالعمل هایی دارد که حتما باید مطابق آن مصرف گردد.

 میزان و نحوه مصرف عرقیات گیاهی

 نحوه مصرف عرقیات

1. عرقیات را با آب ترکیب نکنید

جهت مصرف درمانی، عرقیات را هرگز با آب ترکیب نکنید این کار خواص درمانی عرق را از بین خواهد برد.

حتی در صورتیکه برای مصارف شربتی استفاده می کنید ترجیحا آب مخلوط نکنید تا خواص درمانی آن از بین نرود.

2. عرقیات را با شکر و قند مصرف نکنید

برای مصارف درمانی هرگز عرقیات را با قند و شکر ننوشید چراکه اینکار باعث تغییر خواص درمانی بخصوص آن عرق می شود.

اگر قصد شربت درست کردن با عرقیات دارید استفاده از قند و شکر بلامانع است.

به طبع عرقیات توجه کنید

برای رسیدن به عرصه اعتدال مزاج، حتماً باید اصول انطباق عرقیات را با طبایع و مزاج افراد رعایت نمود.

نکته مهم در نظر گرفتن طبع و مزاج افراد است، به این معنا که در عرقیات پیشنهاد شده جهت درمان، چنانچه طبع فردی گرم باشد باید سعی نمود از عرقیات با طبع سرد یا معتدل استفاده شود تا اعتدال و تعدیل مزاج فرد حاصل آید.

برای شناخت از مزاج خودتان می توانید مقاله “مزاج های چهارگانه ” را مطالعه کنید.

حداکثر میزان مصرف عرقیات برای سنین مختلف چقدر است؟

  • بزرگسالان حداکثر 3 استکان در روز
  • نوجوانان حداکثر یک استکان در روز
  • کودکان حداکثر 1/4 استکان در روز

عطاری آنلاین

میزان و نحوه مصرف عرقیات گیاهی

زمان مصرف عرقیات چه زمانی است؟

زمان مصرف داروهای گیاهی از جمله عرقیات و دمنوش‌ها متناسب است با اختلال فرد و عضوی که قصد رساندن دارو به آن را داریم. در ادامه به معرفی زمان مصرف تعدادی از این عرقیات می پردازیم.

عرقیات خواب آور 

برای اثرگذاری عرقیات خواب آور لازم است قبل از خواب مصرف شود. (یک ساعت قبل از خواب)

عرقیات تقویت کننده حافظه 

قبل از صبحانه بصورت ناشتا مصرف کنید.

عرقیات ضد نفخ 

عرقیات ضد نفخ را بعد از هر وعده غذایی مصرف کنید.

عرقیات درمان افسردگی

بهترین زمان برای مصرف ان عرقیات قبل از خواب می باشد.

عرقیات کاهش اشتها 

زمان مصرف این عرقیات قبل و حین غذا خوردن می باشد.

عرقیات کبدچرب 

بهترین زمان برای نوشیدن این عرقیات نیم ساعت قبل از غذا خوردن و شب قبل از خواب و صبح به صورت ناشتا می باشد.

عرقیات اشتهاآور 

مصرف عرقیات اشتها آور یک ساعت قبل از غذا می تواند اشتهایتان را باز کند.

عرقیات تقویت قلب 

این عرقیات حتما باید بعد هر وعده غذایی با فاصله 2 ساعت مصرف شوند.

عرقیات عفونت و سرماخوردگی

 تعداد دفعات مصرف این عرقیات در روز مهمتر از مصرف بصورت یکجا با حجم زیاد است.

برای مثال مصرف 2 قاشق 2 ساعت یکبار بهتر از 3 استکان بعد هر وعده غذایی است. اینکار باعث می شود دهان و ریه بصورت مداوم شستوشو شود و سماخوردگی زودتر درمان شود.

عرقیات معده

این عرقیات بعد هر وعده غذایی باید مصرف گردد.

برای مطالعه مقاله تنظیم هورمون های زنانه به کمک تغذیه کلیک کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
مقایسه