راهکارهایی برای درمان کبد چرب

علائم کبدچرب

از جمله علائمی که فرد مبتلا به بیماری کبدچرب آن‌ها را تجربه می‌کند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • احساس بی‌حالی
  • احساس ناخوشی در ناحیه شکمی
  • خستگی
  • کاهش اشتها

 اصلاح تغذیه

اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است.

کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است.

در طول هفته 2- 3 بار زنجبیل مصرف کنید چراکه باعث کاهش جذب چربی ها می شود.

یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده های غذایی میل کنید.

نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبدچرب باشد.

نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تاثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربیها در اطراف کبد دارد.

افرادی که احتمال و استعداد ابتلا به این بیماری در آنها زیاد است مانند افراد چاق و کم تحرک می توانند با گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی روزانه خود از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند،

به شرط آنکه در کنار نوشیدن چای سبز، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه ها را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تاثیرات شفابخشی در درمان کبدچرب دارد

توت ها  یکی از منابع غنی انتی اکسیدان به شمار می روند و کبد را ترمیم می کند.

برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده کنید.

مهمترین عرقیات موثر برای درمان کبدچرب

 کاسنی

کاسنی از جمله گیاهانی است که از صدها سال قبل در کتب طب سنتی به اثر مفید آن بر کبدچرب اشاره شده است.

عرق کاسنی موجب کاهش میزان کلسترول خون می‌شود

و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد کمک می‌کند.

شاتره

شاتره می تواند بیماری های مربوط به کیسه صفرا و التهابات کبد چرب را تا 80 درصد درمان کند.

برای درمان کبدچرب از انجام این کارها اجتناب کنید

  •  استرسی نباشید، آب بین غذا نخوردید، آب یخ نخورید، روغنهای مایع و جامد کارخانه‌ای مصرف نکنید، فست‌فودها را کم کنید(سوسیس، کالباس و…)، مصرف گوشت گاو و گوساله را کم کنید، مواد غذایی کارخانه‌ای نخورید، خوراکی‌هایی مانند چیپس و پفک و…،قند و شکر نخورید، خوراکیهای کافئین‌دار نخورید، چربیهای ترانس بالا مانند: جگر، ته‌دیگ، خامه، سرشیر، کله‌پاچه و … نخورید، تخم‌مرغ (مگر با مصلحش که پیاز است مصرف شود)، (با پیاز هم در هفته بیش از دو بار میل نشود).

برای خرید عرق ترکیبی درمان کبدچرب کلیک کنید.

برای مطالعه خواص عرقیات گیاهی در یک نگاه اینجا را کلیک کنید.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
مقایسه